آرشیو روانشناسی در مجله فازنما | صفحه 2

طبیعت گردی و کوهنوردیاساس طبیعت گردی، پیاده روی در طبیعت در یک جهت تعیین است که به درجه های مختلف سختی طبقه بندی می گردد اما معمولا به خاطر لذت بردن از هوای آزاد، دامنه کوه ها، طبیعت و … انجام می گردد. کوهنوردی بیشتر یک ورزش است که برای بالا رفتن به طور...

خریدن هدیه برای دیگران تقریبا جزو کارهای سخت به شمار می رود و همه ما دوست داریم به عنوان کسی که هدیه می دهد، هدیه مان موردعلاقه طرف مقابل باشد و آن را دوست داشته باشد.

برای یک لحظه تصور کنید جزو سرنشینان هواپیمایی هستید که در حال سقوط است. ماسک های اکسیژن رها می گردد. تقریبا همه چیز را تمام شده می دانید که خلبان با شما صحبت می نماید و به شما قوت قلب می دهد. او شما را مطمئن می نماید که همه چیز به حالت عادی بر خواهد گشت. با...

ویتامین D یک ویتامین بسیار مهم است که نقش های بسیار مهم و تأثیرات قدرتمندی در چندین فرایند حیاتی در سراسر بدن شما دارد.

آرایش یک مسئله بسیار بزرگ در زندگی خانم هاست. در یک میهمانی نه تنها نگاه ها به لباس شماست بلکه بیشترین توجه ها به صورت و آرایش موی شماست و چه مهم است انتخاب آرایش صورت که چهره شما را از این رو به آن رو می نماید.

خوردن موز باعث جذب بیشتر آهن می گردد بعلاوه نفخ را کاهش می دهد و فرایند هضم را بهبود می بخشد و فواید دیگری برای کاهش وزن دارد.برای اطلاع بیشتر از این فواید با ما همراه باشید.

سنبل الطیب جزء گیاهانی است که به طور گسترده ای در نواحی مختلف کشت می گردد، گیاه سنبل الطیب فواید بسیاری برای سلامت بدن دارد و دارای کاربردهای پزشکی مناسبی می باشد.با ما همراه باشید.

کیوی میوه کوچکی است به رنگ خرمایی که کرک های ریزی روی پوست آن واقع شده است و رنگ سبز بافت داخلی آن هم بسیار زیباست. منشأ کیوی از دره ای واقع در کشور چین است، بعدها این میوه به کشور زلاندنو صادر شد به طوری که هم اکنون این کشور سهم عمده ای در فراوری جهانی...

گفته می گردد مواد غذایی غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب امگا 3 به کاهش استرس یاری می نمایند. این مواد غذایی را در رژیم غذایی خود بگنجانید و سبک زندگی خود را تغییر دهید تا با استرس مبارزه کنید.

عادت های بهداشتی همواره کم کم در ایام خرد سالی به کودک فهمانیده می شوند. اهمیت یک رژیم سالم از اولین مواردی می باشد که والدین کودک بایستی همواره سعی در فهماندن آن به فرزند خود نمایند. زمانی که یک عادت بهداشتی در سال های

اضافه کردن مو(اکستنشن) در لابه لای موهای طبیعی، چند سالی است که مورد استفاده قرار می گیرد. در این روش دسته های یک مو طبیعی یا مصنوعی از جنس نایلون را در لابه لای مو اضافه می کنند. برخی از این روش، برای بلندتر کردن موهایشان و برخی برای پرپشت نشان دادن...

به خواندن برچسب اطلاعات تغذیه ای روی بسته بندی مواد غذایی عادت کنید. هرگز نباید اجازه دهید کالری دریافتی از چربی ها، بیشتر از 30 درصد میزان کالری دریافتی روزانه تان را تشکیل دهد.

نزدیک ماه چهارم بارداری، به تدریج ممکن است روی پاها، شکم و دستان راه راه های سفید یا صورتی رنگی نمایان گردد. البته این موضوع در تمام زنان باردار صادق نیست و به اندازه کشش پوست بستگی دارد. برای جلوگیری از پیش آمدن این راه راه ها که دیگر ناپدید هم نخواهد...

پرخوری احساسی از نوعی بروز احساسات است که ممکن است در بعضی به دلیل نگرانی، اضطراب یا استرس رخ دهد. در دوران کرونا به دلیل فشارهای احساسی و مالی ممکن است احساسات ذکر شده بیشتر به سراغ مان بیایند که موجب میل به پرخوری در ما می شوند. زمان هایی که شما احساس...

هلو میوه ای سرشار از ویتامین های A و C است و سیستم ایمنی بدن و پوست را تقویت می نماید و حتی بینایی را هم بهبود می بخشد. این میوه تابستانی که بومی کشور چین است، برای سلامتی انسان ها فواید متعددی دارد. در مقاله ای که برایتان تهیه نموده ایم، قصد داریم خواص هلو...

مینو محرز یکی از چهره های برجسته پزشکی در ایران است که سال های زیادی از عمر 76ساله اش را وقف پژوهش های علمی و درمان بیماران عفونی نموده است. تا یک سال ونیم پیش، از او به اسم کسی یاد می شد که در زمینه مبارزه با ایدز کوشش های زیادی نموده و توانسته بود به موفقیت...

بازی پرسپولیس در جام حذفی روی کاغذ ساده است، اما یحیی گل محمدی نگران این بازی و البته حواشی اخیر است.

کارشناسان درجدیدترین پژوهش های خود دریافتند گوش دادن به موسیقی پر انرژی در زمان انجام حرکت های ورزشی می تواند سبب لذت بردن بیشتر فرد از ورزش و نیز به دست آوردن مزایای سلامت بیشتر گردد. گوش دادن به موسیقی در ورزش حس خوبی به ورزشکاران بخشیده و به کاهش استرس...

نارنگی منبع کاملی از ترکیبات فلانوییدی به نام نوبیلتین است. این عنصر باعث سوزاندن چربی و جلوگیری از تولید چربی می شود. بنابراین، می تواند از بیماری ناشی از چاقی در بدن خود مانند دیابت نوع 2 جلوگیری کند. این میوه به مقدری مفید است که اخیرا در تهیه دسرهایی...

در دهه گذشته بیش از 90 درصد از کاربران اینترنت، روزانه به سایت ها و رسانه های اجتماعی مراجعه نموده اند. این پدیده پروفایل آنلاین را ایجاد نموده است. تصویری که ما خودمان را به صورت آنلاین در آن نشان می دهیم و برندهای شخصی خودمان را به نمایش می گذاریم. در...