روشهای درمان خانگی دیابت - مجله فازنما

دیابت نوع 1

** نوع 1 دیابت معمولا در افراد زیر 20 سال اتفاق می افتد و به همین دلیل به آن دیابت نوجوانان میگویند.

** در این نوع دیابت، بدن کمی یا کاملا توانایی فراوری انسولین را از دست میدهد. دیابت نوع 1 یک بیماری خود ایمنی است. در این بیماری سیستم ایمنی به پانکراس جاییکه بدن انسولین فراوری میکند، حمله میکند بنابراین پانکراس دیگر قادر به فراوری انسولین نیست و ناکارامد خواهد بود.

** دیابت نوع 1 قابل پیشگیری نیست و تنها میتوان آن را با تغییرات سبک زندگی سالم کنترل کرد.

علائم دیابت نوع 1

** گرسنگی شدید و افزایش اشتها

** بی حسی یا سوزن سوزن شدن در پا

** تشنگی و خشکی دهان و ادرار پی در پی

** تاری دید

** از دست دادن هوشیاری

** مسائل پوستی

** کاهش وزن غیرعادی

** خستگی و بی حالی

دیابت نوع 2

** دیابت نوع دو در افراد بالای 40 سال اتفاق می افتد.

** این نوع از دیابت بدلیل مقاومت به انسولین ایجاد میگردد. در این مورد پانکراس انسولین فراوری میکند اما بدن به درستی به آن پاسخ نمیدهد.

** وزن زیاد، فشارخون بالا، رژیم غذایی نامناسب، استرس زیاد، عدم تعادل هورمونی، داروهای خاص و بی تحرکی. از عوامل ایجاد این نوع از دیابت است

** دیابت نوع 2 قابل درمان است.

علائم دیابت نوع 2

** بی حسی یا سوزش دست و پا

** تشنگی و پرنوشی

** خستگی زیاد غیر قابل توجیه

** پرادراری

** عفونت مکرر لثه، پوست و مثانه

** تاری دید

** زودرنجی و تحریک پذیری

** عدم بهبودی زخم ها

درمان دیابت با روش طبیعی

1-رژیم غذایی مناسب برای پیشگیری از دیابت

به طور کلی، افرادی که مبتلا به دیابت نوع 2 هستند باید میزان مصرف گوشت شان (گوشت های چرب، گوشت خوک…)، میزان مصرف چربی های حیوانی (کره، مارگارین، خامه، پنیر…) و قندهای سریع الجذب (شکر سفید، مربا، شیرینی،…) را کاهش دهند. در عوض باید میزان مصرف غذاهایی سرشار از قندهای کامل، مانند غلات، نشاسته ها و میوه های خشک را افزایش دهند.جدول زیر رژیم غذایی پیشنهادی سالم زیبا برای افراد مبتلا به دیابت است.

2-عادات غذایی اشتباه در رژیم غذایی

** دیر وقت غذا خوردن می تواند روی سطح گلوکز خون ناشتا روز بعد تاثیرات مخربی داشته باشد. بنابریان شام خوردن خود را در ساعات اولیه شب تنظیم کنید.

** اضافه شدن وزن بر اثر پرخوری می تواند باعث افزایش مقاومت به انسولین و حتی افزایش احتیاج به دارو گردد. بنابراین از پرخوری اجتناب کنید.

** فاصله انداختن زیاد بین وعده ها نیز می تواند باعث هیپوگلیسمی در افراد مبتلا به دیابت گردد، مخصوصا اگر داروهای خاصی را برای دیابتشان مصرف نمایند. بنابراین با یک برنامه و نظم خاص غذا بخورید.

** مصرف بیش از حد از یک چیز (مانند کربوهیدرات) و کم خوردن چیزی دیگر (مانند سبزیجات و پروتئین های بدون چربی) می تواند باعث بالا رفتن قند خون گردد. رژیم غذایی متعادلی داشته باشید.