راهکارهای خانگی برای درمان سرگیجه
به گزارش مجله فازنما، هرچند بعضی دارو های بدون نسخه نیز برای درمان سرگیجه موجود هستند، اما گاهی اوقات نیازی به دارو نیست، به خصوص هنگامی که درمان های طبیعی بدون هیچ گونه عوارض جانبی تاثیرگذار هستند و سرگیجه را به خوبی برطرف می نمایند.
به گزارش خبرنگاران از خبرنگاران، وقتی شخص دچار سرگیجه می گردد، باید بلافاصله بنشیند تا در صورت زمین خوردن احتمال آسیب دیدگی در او کاهش پیدا کند. به علاوه، سرگیجه می تواند علامت یک بیماری زمینه ای یا چندین اختلال متفاوت باشد. سرگیجه ممکن است بار ها و بار ها تکرار گردد تا زمانی که دلیل اصلی آن معین گردد و سپس از بین برود.
اگر به طور معمول سرگیجه دارید، باید با پزشک مشورت کنید تا دلیل اصلی آن معین گردد. اگر این مشکل برای اولین بار است که در شما اتفاق افتاده، گزارش زیر را بخوانید و راه چاره های خانگی ذکر شده در آن را امتحان کنید.
چای زنجبیل
طبق مطالعات اجرا شده، ریشه زنجبیل می تواند سرگیجه را کاهش دهد. برای استفاده از این خاصیت زنجبیل، می توانید تکه ای از آن را به مدت 5 دقیقه در آب بجوشانید و سپس مصرف کنید.
برای کاهش تلخی این جوشانده می توانید به آن عسل اضافه کنید. نوشیدن چای زنجبیل دو بار در روز می تواند به کاهش حالت تهوع، سردرد و سایر علائم سرگیجه یاری کند.
بادام
بادام منبع غنی ویتامین A، B و E است. خوردن روزانه آن می تواند به کاهش علائم سرگیجه یاری کند.
آب بنوشید
کمبود آب می تواند باعث بروز علائم سرگیجه گردد. حتی دهیدراته شدن خفیف هم می تواند باعث تحریک این اختلال گردد. هیدراته نگه داشتن بدن (نوشیدن آب کافی) سرگیجه را به حداقل می رساند.
روغن های معطر
روغن های معطر از ساده ترین و موثرترین درمان ها برای بسیاری از مسائل هستند. آن ها حتی می توانند به مدیریت علائم سرگیجه، از جمله حالت تهوع و سردرد یاری نمایند. برای تسکین فوری سرگیجه می توانید از روغن نعناع فلفلی، زنجبیل، لیمو و اسطوخودوس در دستگاه پخش نماینده بو بهره ببرید.
عسل و سرکه سیب
گفته می گردد که هم عسل و هم سرکه سیب باعث افزایش جریان خون در مغز می شوند. برای درمان علائم سرگیجه دو قاشق عسل با یک قاشق سرکه سیب را مخلوط نموده و سپس ترکیب به دست آمده را مصرف کنید.
منبع: جام جم آنلاین