خواص خیار برای سلامتی و زیبایی پوست - مجله فازنما

جدول ارزش غذایی خیار

در جدول زیر ارزش غذایی خیار به طور کامل آمده است، اما در کل باید گفت که این میوه کالری کم و در عوض ویتامین و مواد معدنی بسیاری دارد. البته، توجه داشته باشید که اگر طرز تهیه ماست و خیار با کشمش و گردو (+آموزش تزئین ماست و خیار) ، ماست و خیار ساده و … را دنبال کنید، ارزش غذایی و کالری بیشتری دریافت می کنید.

با توجه به جدول بالا می توانیم تاثیر خیار در لاغری را متوجه شویم که به علت داشتن آب فراوان می تواند در رژیم شما جای بگیرد و بسیار موثر باشد و در پاسخ به این سوال که آیا خیار قند دارد، جواب منفی دهیم. خیار یک میوه با کالری کم و مفید است که کاربردهای خیار در خانه داری نیز در جای خود قابل توجه هستند.

خواص خیار برای سلامتی بدن

در ادامه با تمامی خواص خیار برای سلامت بدن و پوست و مو آشنا خواهیم شد:

خاصیت های خیار برای پوست

احتمالا تا به حال در خصوص معجزات و خواص خیار برای پوست شنیده اید. این که میوه خیار تا چه اندازه می تواند به بهبود و بهتر شدن پوست شما یاری کند را کافی است که به صورت عملی امتحان کنید. از جمله خواص خیار برای پوست، موارد زیر قابل توجه هستند:

• کنترل پف زیر چشم: خیار به علت داشتن اسید اسکوربیک و اسید کافئیک می تواند محبوس شدن آب در بدن را کاهش دهد و پف زیر چشم را کم کند. برای کنترل و کمتر شدن پف زیر چشم توصیه می گردد تا خیار را به صورت حلقه ای برش داده و در زیر چشم قرار دهید.
• درمان آفتاب سوختگی: خیار به علت توانایی برای خروج گرما از بدن می تواند در درمان آفتاب سوختگی موثر باشد. برای این کار خیار را رنده کنید و روی نواحی آفتاب سوخته قرار دهید.
• جوان سازی پوست: ماسک ماست و خیار برای صورت یکی از ماسک هایی است که احتمالا در خصوص آن زیاده شنیده اید. این ماسک می تواند پوست را درخشان کند و یک جوان کننده عالی به شمار میرود.
• درمان منافذ باز: خیار با قابلیت جذب گرما می تواند به کوچک شدن منافد پوست شما یاری کند. برای انجام این کار می توانید از ماسک ترکیبی آب خیار همراه با سرکه سیب و ژل آلوئه ورا بهره ببرید و آن را روی پوست قرار دهید.
• یاری به درمان سلولیت پوستی :تاثیر خیار بر پوست بدن را نیز می توان دید. چرا که به علت داشتن ترکیبات فیتوشیمیایی در فراوری کلاژن یاری می نماید و می تواند از بین برنده سلولیت ها باشد.
• کاهش سیاهی دور چشم: فواید خیار برای پوست فراتر از آن چیزی است که تا به اینجای کار گفتیم، چرا که شما به یاری خیار می توانید سیاهی دور چشمتان را نیز کمتر کنید. البته انجام این کار به صورت کلی ودائمی انجام نمی گردد اما می تواند تا چند درجه به روشن تر شدن سیاهی زیر چشم یاری کند.
• کاهش چین و چروک دور چشم: از آنجایی که خیار یک مرطوب کننده طبیعی است، می تواند در کاهش چین و چروک دور چشم نیز موثر باشد. برای انجام این کار چند تکه خیار سرد را در اطراف چشمانتان قرار دهید و اجازه دهید تا 20 دقیقه بماند.

خواص ماسک خیار برای پوست

از آنجایی که خواص خیار و تاثیرات آن بر پوست زیاد است، با استفاده کردن از آن در کنار ترکیبات دیگر ماسک های متنوعی ساخته می گردد که هرکدام از آن ها ویژگی ها و فواید خود را دارند. که در ادامه در خصوص آن ها شرح خواهیم داد. با استفاده از این ماسک ها می توانید خواص خیار برای جوش صورت و بهبود آن ها را مشاهده کنید.

• ماسک خیار و عسل برای احیای پوست: ماسک خیار می تواند سبب سفت شدن پوست گردد. به این منظور، شما باید از ترکیب خیار، عسل، ماست و اندکی آب لیموترش بهره ببرید. برای درست کردن این ماسک کافی است تا خیار را رنده نموده با این مواد مخلوط کنید و به مدت 20 دقیقه بر روی صورت خود قرار داده و سپس بشویید. برای تهیه این ماسک می توانید از خیار درختی بهره ببرید.
• ماسک خیار و جو دوسر برای از بین بردن لکه ها: از ترکیب خیار که نوعی تسکین دهنده است به همراه جو دوسر می توانید برای کاهش التهاب و از بین بردن لکه ها بهره ببرید. برای این منظور خیار و جوی دوسر را باهم ترکیب کنید، بگذارید تا نیم ساعت بماند و سپس روی پوست خود بگذارید و در نهایت بعد از گذشت نیم ساعت با آب ولرم بشویید.
• ماسک آب خیار برای روشن سازی پوست :از آنجایی که خیار خاصیت سفید کنندگی دارد و در شفاف شدن و روشن شدن پوست نیز نقش دارد، استفاده از ماسک آب خیار برای پوست شما قطعا مفید خواهد بود. خواص آب خیار برای پوست صورت بی نظیر است. برای انجام این کار یک خیار را رنده نموده، آب آن را گرفته و با پنبه روی صورت بزنید. بعلاوه قرار دادن پوست خیار بر روی صورت نیز می تواند تسکین دهنده و آرامش بخش باشد.

استفاده از خیار برای حفظ سلامت کلیه ها

تا به حال خواص زیادی از خیار را بیان کردیم، اما این خواص محدود به همین موارد نمی گردد و شما می توانید از خواص درمانی و یاری کننده آن برای سلامت کلیه ها یاری بگیرید. از آنجایی که خیار آب زیادی در خود دارد، یک ادرار آورنده قوی است که می تواند به خارج کردن سموم از بدن یاری کند. شما با مصرف روزی دو بار آب خیار می توانید سموم را از بدن خود خارج نموده و به سلامت کلیه ها و بدن یاری کنید.

تاثیر خیار در هضم بهتر غذا

خیار سرشار از فیبر است و از آنجایی که فیبر به هضم غذا یاری می نماید، شما با خوردن خیار می توانید به درمان مسائلی مانند سوزش معده یا ورم معده یاری کنید. پس اگر این مسائل را دارید حتما خوردن خیار را در برنامه روزانه خود قرار دهید.

خواص خیار برای چاقی صورت

از آنجایی که خیار آب زیادی را در خود جای داده است، افرادی زیادی معتقد هستند که می توان از آن برای چاقی صورت استفاده کرد. ترکیب خیار به همراه عسل، آلوئه ورا، ماست و گلاب می تواند در چاقی صورت نقش داشته باشد.

استفاده از خیار در پیشگیری و درمان یبوست

خیار مانند یک ملین عمل می نماید. اگر به طور مدوام آن را مصرف کنید، به علت این که اندازه کالری موجود در آن کم است اما فیبر بالایی دارد، حجم مدفوع را افزایش داده و امکان ابتلا به مسائلی مانند یبوست را کم می نماید.

خواص خیار برای حفظ سلامت دندان ها

شاید باورنکردنی باشد اما آب خیار می تواند بیماری های مربوط به لثه را به طرز شگفت انگیزی درمان کند. بعلاوه در برطرف بوی بد دهان نیز اثر گذار است و می تواند باکتری های دهان را نیز از بین ببرد. اگر شما به طور منظم خیار مصرف کنید، اسیدهای دهانی را خنثی نموده و به ترشح بهتر بزاق دهان یاری خواهید کرد.

تاثیر خیار در بهبود خواب و سطح انرژی بدن

آب موجود در خیار می تواند اعصاب را آرام کند به همین علت سبب کاهش استرس و اضطراب می گردد و کیفیت خواب شما را افزایش می دهد.بعلاوه به علت داشتن ویتامین های گروه ب سطح انرژی شما را بالا می برد. به ویژه خواص خیار محلی گیلان برای تامین انرژی بدن بسیار قابل توجه بوده و می توان از آن برای تنظیم خواب نیز یاری گرفت.

خواص خیار برای مردان

خیار برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید بوده و با تامین انرژی لازم در بدن، برای آقایان یک میوه عالی به شمار میرود. از این روی در آقایانی که از ضعف بدنی رنج می برند، استفاده از این میوه، موثر خواهد بود.

کاربردهای خیار در خانه داری

همان طور که در ابتدا نیز اشاره کردیم کاربردهای خیار در خانه داری در جای خود قابل توجه هستند. از جمله این کاربردها، موارد زیر را به یاد داشته باشید:

• برق انداختن ظروف در آشپزخانه: شما می توانید به یاری خیار، ظروف آشپزخانه خود را برق بیندازید.
• از بین بردن لکه ها: در صورتی که ظروف آشپزخانه شما، به ویژه ظروف استیل، دچار لکه شده اند، می توانید از خیار برای از بین بردن لکه ها یاری بگیرید.

حالا با فواید خیار برای درمان بیماری ها و زیبایی پوست آشنا هستید…

احتمالا تا به اینجای کار و متوجه شدن خواص و اثرات فوق العاده خیار شما هم ترغیب شده اید تا یکی از ماسک ها را امتحان کنید و از تاثیرات و خواص خیار بر پوست خود با خبر شوید. اگر به این میوه پرخاصیت دسترسی ندارید، می توانید از سرویس سفارش آنلاین میوه خبرنگاران بهره ببرید و هرآنچه که احتیاج دارید را سفارش دهید. به این صورت می توانید خیار تازه را در کمترین زمان ممکن و با برترین قیمت و کیفیت درب منزل تحویل بگیرید. بعلاوه، خبرنگاران علاوه بر خیار بوته ای، خیار چنبر هم دارد و اگر دوست داشته باشید، می توانید هر دو نوع خیار را تهیه نموده و در کنار مصرف خیار خام، طرز تهیه ترشی خیار چنبر به 7 روش مختلف و طرز تهیه خیارشور خوشمزه خانگی با دستور چندین ساله را دنبال کنید.